Gyrokinesis

ジャイロキネシス 毎月 第1・第3土曜日 14:30〜15:50 (予約制)

 

 

ジャイロキネシスとは・・・

バレエダンサーだったジュリオ・ホバス氏が、自身の怪我をきっかけに、ダンサーのためのヨガとして考案したエクササイズです。
ヨガ・太極拳・気功・バレエ・水泳の動きをベースに、円や螺旋を描く曲線的な動きと呼吸を組み合わせ、身体の軸である背骨から体幹を調整し強化していきます。
間接に負担をかけず筋肉を効率よく動かしていくため、アスリートのウォームアップ・クールダウンはもちろんのこと、美容健康のため、またはケガ後のリハビリなどにも大変効果的です。
バレエのレッスンでは順番や形を覚えるだけで精一杯で、身体の動かし方まで意識できない方には「身体を引き上げる」の意味がより分かりやすく実感していただけます。
また。日常生活などで偏った姿勢を正すことで、身体の状態を知り、肩こり・腰痛などを自己メンテナンスする力が学べます。

 

 

 

 

 ● 毎月第1・第3土曜日 14:3015:50 (都合により変更の場合があります

 ● 予約制です。 定員 10
 ● 詳しくはお問い合わせください。

 

 

講師 橘 照乃Akino Tachibana ジャイロキネシス・ジャイロトニック認定トレーナー/理学療法士

5歳よりクラシックバレエを始め、10代後半より千葉県を中心に舞踊・バレエ協会主催の作品に参加。
19歳のときにジャイロトニックを知りトレーニングを始める。トレーニングをするにつれ身体について興味を持つようになり、並行して理学療法士の勉強を始める。
2008年 理学療法士国家資格取得
2011年 ジャイロトニック・トレーナーに認定
2014年 ジャイロキネシス・トレーナーに認定
現在、<ホワイトクラウド東京>にて指導にあたる傍ら、理学療法士としても活動している。

 


 
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